Руководство по эксплуатации оптимистов: как воспитать жизнерадостного ребенка

Хотите узнать, как воспитать оптимистичного ребенка? Тогда вы просто обязаны знать, что дети, которые уверены в том, что стакан наполовину полон, лучше справляются с жизненными проблемами. Именно поэтому они счастливее.

Зачем поощрять оптимизм у детей? По одной простой причине – уверенность в том, что мир замечателен, в долгосрочной перспективе имеет положительные последствия для психического и физического благополучия ребёнка. Хотите доказательств? Именно оптимисты чаще всего доживают до 100-летнего возраста. Мы расскажем вам о том, как воспитать в ребёнке позитивный настрой, который обязательно распространится на всю остальную вашу семью.

1. Прекратите жаловаться

Разве у вас никогда не было такого, что вы, ведя своих детишек в детсад, вслух начинаете причитать: «Мы всегда опаздываем. Мы никогда туда не доберемся в таком темпе»? А знаете ли вы, что сосредоточенность на негативных мыслях и разочарованиях – это классический пессимизм. Чем больше вы стонете о финансовых проблемах или о трудном рабочем дне, тем больше вероятность того, что ваши дети научатся делать то же самое. Вместо этого попробуйте изменить формулировки. Например, скажите с известной долей сарказма: «Сегодня на работе все почему-то решили, что я железный человек». И улыбнитесь. А потом поиграйте с детворой в «Розы и шипы». Игра заключается в том, чтобы по очереди рассказать о лучшем и худшем, что случилось с вами за день. Дети обязательно будут сосредотачиваться на позитиве. Такова их природа.

фото Awesome Desktop

2. Возлагайте на детей большие надежды

Ребёнок должен быть ответственным. Потому нет ничего плохого в том, что вы будете давать им поручения. Например, застелить постель, почистить зубы или убраться в своей комнате. От таких рутинных заданий все извлекут только выгоду. Вы увидите, как они будут гордиться тем, что им удалось сделать. Ребёнок вряд ли сможет стать оптимистом, если у него не будет возможности доказать свою ценность. «Доверяя детям выполнять те или иные задания, вы заставляете малышей чувствовать себя способными, умелыми и даже одарёнными», — отмечает Тамар Чански, доктор философии, детский психолог и автор книги «Освобождение ребенка от негативного мышления». Но нужно обязательно следить за тем, чтобы задания соответствовали возрасту ребёнка. Двухлетний ребенок может собрать свои игрушки, трёхлетний может сложить грязную одежду в корзину для белья, четырёхлетний ребенок может поставить грязную посуду в раковину, пятилетний – выбросить мусор, а шестилетний – рассортировать бельё.

фото The Chronic Pain Blog

3. Поощряйте разумный риск

Мы всё делаем для того, чтобы защитить наших малюток от боли. Ребёнок может упасть с качелей или защитить ворота от стремительного мяча своим носом. Естественно, вы хотите оградить своего ребенка от таких ситуаций. Но ни в коем случае не отговаривайте детей от чего-либо лишь потому, что они могут быть не такими искусными, как их сверстники. Во-первых, это подорвёт доверие ребёнка к вам. Во-вторых, это будет первым камнем в фундаменте его пессимизма. Просто иногда нужно, что называется, ослабить поводок. Позвольте вашему карапузу поиграть в одиночку на заднем дворе или отправиться в школу без вас. Со временем пойдите на более крупные риски. Например, разрешите малявке развлечься на скалодроме или даже пойти в поход с ночёвкой. Вы ведь не хотите, чтобы ваш ребёнок боялся пробовать что-то новое. На самом деле вы хотите, чтобы он вернулся домой и сказал: «Мама, я сделал это!».

фото What Parents Ask

4. Подождите, прежде чем реагировать

Представьте себе ситуацию, что вы услышали, как одноклассник обзывает вашего ребёнка «жирдяй». Вашей первой реакцией будет желание позвонить родителям обидчика и пожаловаться. Однако не стоит быть настолько поспешным в своих решениях. Позвольте ребёнку самому справиться со сложившейся ситуацией и побыть собственным адвокатом. Вы будете приятно удивлены. Возможно, детям на сразу удаётся выйти достойно из подобных ситуаций, но это им точно под силу. Так что сдерживайте ваши инстинкты «мамы-медведицы», которая стремится перегрызть глотку каждому, кто обидел её «медвежонка». Позволяя ребёнку решить проблему без вашей помощи, вы каждый раз делаете его более оптимистичным в отношении того, что он может сделать в будущем.

фото New Kids Center

5. Ребёнок должен быть бойцом

Практически каждый ребёнок рано или поздно начинает сомневаться в своих способностях. Сидя над домашним заданием по математике, он может воскликнуть: «Я не могу разобраться во всех этих цифрах». К сожалению, детям достаточно одной неудачи, чтобы начать думать о своей несостоятельности. Отсюда все эти «я глупый», «мне никогда не научится играть в футбол» и «рисование – это слишком сложно для меня». Чтобы предотвратить подобные выводы, попробуйте изменить взгляд своего ребёнка на проблему. Успокойте его фразой «Новые виды спорта поначалу даются очень тяжело». Дайте ему знать, что он не одинок в своих разочарованиях («Многие детей в твоём классе чувствуют себя такими же расстроенными» или «Если бы ты знал, как мне тяжело давалась табличка умножения, а сейчас я могу рассказать её даже во сне»). И, конечно же, помогите ему поверить в то, что у него всё обязательно получится. Главное, приложить усилия.

фото The Conversation

6. Смотрите на вещи реально

Давайте представим ещё одну ситуацию. Вы переехали в другой город, и ребёнок начал жаловаться, что у него нет друзей. Чтобы поднять малявке настроение, вы захотите сказать ему, что когда дети узнают, какой он классный, они сами будут напрашиваться в друзья. Прикусите язык и не давайте будущему оптимисту ложную надежду. По иронии судьбы, заверяя своего ребёнка в том, что всё у него получится, очень часто мы получаем совершенно противоположный эффект. Следует избегать того, что может завышать самооценку детей. На самом деле оптимизм требует более реалистичного мышления. Это даст ребёнку возможность всегда быть готовым к тому, с чем он сталкивается. Так что лучше скажите своему киндеру, что переезд на новое место всегда сопряжён с определёнными трудностями. А для того чтобы найти друзей, требуется время.

фото 2FINDLOCAL.COM

Чтобы воспитать оптимиста, самому нужно быть хоть чуточку жизнелюбом. Лишь окружив своих детишек заботой и вниманием, мы сможем легче переживать сложные периоды и больше улыбаться. И не забывайте о том, что дети рождаются оптимистами. Ведь даже если всё идёт прахом, ребёнок обязательно попробует использовать этот прах как стройматериал для своих будущих свершений.


Ответить

Вы должны войти, чтобы оставить комментарий.