Как бороться с детскими истериками на публике

Ваш ребенок только начал кричать и биться в истерике, и вы вдруг понимаете, что окружающие люди уставились на вас.

Они терпеливо ждут – что же будет дальше? В чьих-то глазах читается праздный интерес. Кто-то неодобрительно качает головой. А некоторые пытаются давать советы. Это кошмар каждого родителя – истерика на публике. Это неловко, неудобно и в некоторой степени даже унизительно. И сегодня мы поговорим о том, как справиться с таким публичным перформансом вашего чада.

Сперва очень важно получить ответы на следующие вопросы:

Сможете ли вы справиться с истерикой ребенка, сохранив при этом лицо, достоинство и нервные клетки?

Способны ли вы предотвратить истерику еще до ее начала?

Мы полагаем, что это вам по силам. Главное, помнить о том, что вы можете предупредить «временное помешательство» своей кровинушки еще до выхода из дома. И даже в тот момент, когда волны истерики начинают вскипать пеной неконтролируемых эмоций, все это действо можно убить еще в зародыше. Давайте научимся справляться с этой проблемой.

Истерика — это стресс не только для ребенка / фото Parents Magazine

ПОКА ВСЕ КРУТО

Многие ли из нас могут похвастаться тем, что их ребенок никогда не устраивал истерик на публике. Дома в кругу семьи – да. В машине – несомненно. Но не на людях. Чтобы попасть в число таких родителей-счастливчиков, следует предпринять некоторые шаги.

1. Расскажите ребенку, что его ждет

Лучший способ побороть детскую истерику – заранее рассказать ребенку о том, что ему следует ожидать. Например, вы собираетесь к педиатру, в кабинете которого есть игрушки. Нужно еще дома поговорить с малышом о том, что эти игрушки предназначены для всех, и он не сможет забрать их с собой. «Ты можешь поиграть, пока мы здесь. Но когда мы соберемся уходить, нам придется оставить куклу для других девочек». Эта волшебная фраза подготовит ребенка к тому, что ему придется оставить игрушку. Она как бы проведет репетицию, которая позволит ребенку смириться с тем вопиющим фактом, что ему придется расстаться с понравившейся машинкой или плюшевым медвежонком.

Рассказав ребенку о том, что его ждет, вы подготовите его / фото HuffPost

Дети похожи на нас, и они хотят знать, чего ожидать. Но, в отличие от нас, взрослых, им нужно говорить об этом каждый раз. Даже если они были в подобной ситуации на прошлой неделе. Это может показаться скучным, без конца повторяющимся и утомительным. Но не рассказать ребенку о том, что его ждет – это верный триггер истерики. Так что вы выберете – утомительные повторения или нервный припадок?

2. Будьте готовы к проблемам

У опытных родителей всегда имеется запас тех вещей, которые могут помочь в случае возникновения чрезвычайных ситуаций. Мы имеем в виду вкусняшки и развлечения. Такой аварийный набор предотвратит кучу потенциальных истерик. Особенно если вы задержались где-то дольше, чем планировали. Дети часто начинают капризничать, когда устали, голодны или просто скучают. Потому пачка жевательных конфет, несколько цветных карандашей, наклейки, мультик на смартфоне или книжка, которую ребенок еще не видел, могут иметь решающее значение.

Существует миллион способов увлечь ребенка / фото HuffPost

Вы можете дать этим вещам постоянную прописку в своей сумочке или приобрести специальный набор. Все это сделает ваш повседневный багаж более громоздким, но это небольшая цена за то, чтобы избежать истерики.

3. Установите вознаграждение за хорошее поведение

С детьми легче договориться, чем бороться с их желаниями. Потому прежде чем покинуть дом, пообещайте им что-нибудь, что компенсирует им неприятные моменты. Например, скажите детям, что после парикмахерской вы пойдете кормить лебедей на озеро. При этом вы можете включить в диалог парочку важных правил, не «бомбардируя» сознание ребенка. В качестве примера можно привести следующее обращение к малышу: «Мы сейчас пойдем к доктору, а после этого – в магазин. Пока я буду покупать продукты, ты сможешь посмотреть на игрушки. Но сегодня мы не будем ничего покупать в детском отделе (правило!), зато после этого мы купим мороженое и сходим в кино».

Даже быстрые объятия и поцелуи способны творить чудеса / фото Hand in Hand Parenting

КОГДА ГРАДУС РАСТЕТ

Вы, конечно, можете подготовиться даже к концу света. Но все может измениться в момент. И все благодаря страшному зверю, имя которому – непредвиденные обстоятельства. И вот что поможет вам в деле предотвращения «третьей мировой войны».

1. Уделите ребенку хоть немного внимания

Иногда все, что вам нужно сделать, это остановиться на мгновение, чтобы уделить ребенку немного внимания. Вы могли бы сказать что-то вроде: «Тебе скучно в магазине бытовой химии?». А затем согласиться: «Да, это действительно невероятно скучно». А быстрое объятие после этого сотворит чудо.

2. Сделайте ребенка частью того, что вы делаете

Еще один трюк – вовлеченность ребенка. Если вы делаете покупки в магазине, превратите это в игру. Например, папа и мама берут по корзине и предлагают малышу перекладывать покупки из папиной корзинки в мамину. Или дайте ребенку список покупок, из которого он будет вычеркивать отдельные позиции. А можете поиграть в игру «Я шпион» (товарищ Google с удовольствием расскажет вам правила). Праздность и бездействие – это мастерская дьявола. Так что не сидите/ходите/лежите, сложа руки.

Вовлечение — путь к успеху и взаимопониманию / фото Netmums

3. Не повышайте голос

Когда вы заметите, что ваш ребенок начинает истерить, убедитесь в том, что ваш голос спокойный. Интонация должна быть не покровительственной, а утешительной. Это поможет сохранить спокойствие и успокоит ребенка. Вряд ли это уймет разыгравшуюся детскую раздражительность, но точно сделает так, что положение не усугубится. Кроме того, изменение тона и темпа голоса, а также зрительный контакт скажут ребенку о том, что вы их услышали.

Всегда говорите спокойно / фото famme.nl

КОГДА СТАНОВИТСЯ ГОРЯЧО

Вы справились со всем, о чем мы говорили раньше? Но что произойдет, если вы окажетесь в эпицентре полномасштабной истерики?

1. Притворитесь, что вы дома

Сделайте вид, что вы одни. Будто вокруг вас нет людей. Не думайте о том, что подумают окружающие. В конечном итоге вас будут критично оценивать, независимо от вашего поведения. Доктор философии Рэй Леви, являющийся соавтором книги «А ты заставь меня! Простые стратегии, предотвращающие истерики и налаживающие сотрудничество», говорит: «Исследования показывают, что единственное, что оценивают люди, это ваша реакция на кризис. Если вы выглядите спокойно и ведете себя так, будто держите все под контролем, но при этом ничего не делаете, окружающие все равно подумают, что вы отличная мама».

До трех лет с ребенком не нужно даже пытаться договориться / фото Babyccino Kids

2. Не ведите переговоров с «террористами»

Не поддавайтесь истерическим требованиям ребенка. Почему? Да потому что в следующий раз он снова попытается провести эксперимент, помня его предыдущий успешный исход. И если ребенок однажды добился чего-то криком и плачем, то в следующий раз он будет кричать громче и плакать дольше. Установление твердых ограничений является одним из фундаментальных столпов дисциплины. Если ваши дети постарше, вы можете спокойным тоном попытаться объяснить им, почему их поведение неприемлемо. С маленькими детьми нет смысла договариваться. До трехлетнего возраста у детей нет ни логики, ни дедуктивных навыков, необходимых для понимания простых правил или словесных объяснений. Если есть такая необходимость, отведите их туда, где они никому не причинят вреда или не будут мешать. И нет, это не должен быть угол или любое другое место для наказаний.

И не говорите, что вы никогда не видели вместо своего ребенка маленького монстра / фото Parenting.lk

3. Дышите глубже

Глубокое дыхание поможет малышу успокоиться. Но как заставить ребенка прекратить плакать и начать дышать? Как вам такое? Скажите ребенку подумать о своем… пупке. Это может показаться безумием, но такой прием основан на технике концентрации, называемой центрированием. Неплохо в стрессовых ситуациях помогает метод «свечей на именинном торте», разработанный Амандой Морган. Предложите ребенку представить, будто ваши пальцы – это свечи на праздничном торте. Попробуйте задуть их вместе. Естественно, у вас все должно получиться. Для того чтобы заставить ребенка глубоко дышать, сделайте вид, что вам не удалось задуть свечку с первого раза. Со старшими детьми вы могли бы просто сказать: «Давай успокоимся, сделав 5 глубоких вдохов». И начните дышать. Вместе.

Ребенок всегда может задуть воображаемые свечи / фото New York Post

БУДЬТЕ ХЛАДНОКРОВНЫ, СПОКОЙНЫ И СОБРАННЫ

Жизнь – это эксперимент. А дети – невероятно умные участники этого эксперимента. Поэтому, естественно, они будут пробовать все возможные способы добиться своего. Включая истерики. Наша роль – помочь им понять, что работает, а что нет. Так что если ваш ребенок экспериментирует с публичной вспышкой своенравия, не смущайтесь. Вместо этого игнорируйте «папарацци» и сохраняйте хладнокровие. И не забывайте повторять волшебную мантру: «Я прекрасная мама/папа! Я всегда могу справиться с этим!».


Ответить

Вы должны войти, чтобы оставить комментарий.